공복 섭취1 아침 공복 루틴: 올리브오일과 레몬즙을 함께 먹는 이유 올리브오일과 레몬즙을 같이 먹으면 나타나는 놀라운 효능건강에 관심 있는 사람이라면 한 번쯤은 '올리브오일'과 '레몬즙'의 효능에 대해 들어본 적 있을 것입니다. 그런데 이 두 가지를 함께 섭취하면 어떤 효과가 있을까요? 각각도 뛰어난 건강식품이지만, 함께 먹을 경우 시너지 효과를 내며 다양한 건강 개선에 도움이 된다는 사실이 알려지며 많은 사람들이 실천하고 있습니다. ✅ 간 건강 개선에 도움가장 대표적인 효능은 간 해독 작용입니다. 레몬에는 강력한 항산화 성분인 비타민C가 풍부하고, 올리브오일은 지용성 독소를 배출하는 데 도움을 줍니다. 이 두 가지가 만나면 간에 축적된 독소 배출을 돕고 간 기능을 활성화시켜줍니다. 특히 아침 공복에 올리브오일 한 숟가락과 레몬즙 반 개 정도를 섞어 마시면 간 디톡스 .. 2025. 5. 29. 이전 1 다음
